睡觉睡不好，会容易做梦中梦还醒不来的原因考虑生理性和病理性，其中病理性原因考虑有患有神经衰弱、脑血栓或脑出血等后遗症，一般根据不同病因，可采取生活调理、药物治疗等方式改善症状。
经常熬夜或者生活压力过大，或睡觉前过度紧张兴奋等原因，都有可能导致睡觉不好容易做梦还醒不来，一般建议养成良好的睡眠习惯，不熬夜，同时放松自己的心情，睡觉前温水泡脚等生活调理来改善上述的症状。
人体患有严重的神经衰弱，通常会出现睡眠质量差，并且容易做梦出现醒不过来的表现，首先需要放松心情，建议到医院就诊，由专业医生给予相应的药物治疗，例如阿普唑仑片、盐酸阿米替林片、地西泮片等。
还有一些脑血栓、脑出血后遗症的患者也可能会出现睡眠质量差，容易做梦醒不过来的表现，主要是由于脑部神经元的异常放电导致，建议到医院有神经科专业医生给予规范治疗，常用药物有脑心通胶囊、血塞通片、胞磷胆碱钠胶囊等。
