酒店的床可以光着睡，但存在一定的卫生风险。建议使用自带的床单或睡袋，避免直接接触床品，减少皮肤感染的可能性。
1、酒店床品的卫生隐患
酒店床品虽然经过清洗和消毒，但仍可能存在卫生问题。床单、被罩和枕套可能残留细菌、尘螨或过敏原，尤其是频繁使用的床品，清洁不彻底的风险更高。一些酒店为了节省成本，可能会减少清洗频率或使用劣质清洁剂，进一步增加卫生隐患。
2、直接接触床品的潜在风险
光着睡在酒店床上，皮肤直接接触床品，可能引发过敏、瘙痒或感染。尘螨和细菌容易附着在皮肤上，尤其是敏感肌肤人群，更容易出现不适。如果床品未彻底清洁，还可能传播真菌或病毒，导致皮肤问题或更严重的健康风险。
3、如何降低卫生风险
为了确保睡眠卫生，可以采取以下措施：
自带床单、枕套和被罩，减少直接接触酒店床品。
使用便携式睡袋，提供更干净的睡眠环境。
使用消毒喷雾或湿巾，对床品表面进行简单清洁。
4、其他注意事项
除了床品，酒店的枕头和床垫也可能存在卫生问题。建议检查枕头是否有异味或污渍，必要时使用自带的枕巾。对于床垫，可以用床单或毛巾铺在表面，避免直接接触。睡前可以检查床品是否有明显的污渍或毛发，及时与酒店沟通更换。
酒店的床虽然可以光着睡，但为了健康和安全，建议采取适当的防护措施。自带床品或使用睡袋，可以有效降低卫生风险，确保舒适的睡眠体验。
